豊かな人生とは、単に物質的な豊かさや成功を指すものではなく、心の充実や人間関係の質、自己実現を含む幅広い意味を持っていて実現をするのはなかなか難しいものです。
また、多くの人が忙しい日常生活の中で、真の豊かさとは何かについては見失いがちです。
本記事では、豊かな人生とは何か、どのように自分自身を見つめ直すことで心豊かな生活を実現できるかについて書きました。あなたにとっての「豊かさ」とは何かを考えるきっかけになりましたら幸いです。
目次
豊かな人生とは
そもそも豊かな人生とは何なのでしょうか。
豊かな人生とは、「自身で作り出した価値観の中でありのままに、偽りなく生きること」ができている状態と言えるでしょう。
人生は様々なことの連続ですが、人生は大きく”仕事”と”生活（プライベート）”に分けることができます。
また、多くの人にとってお金や人間関係といったことは大きな関心事かと思います。
仕事や生活の話に入る前にお金や人間関係についてお話しをします。
まずお金についてですが、お金の多さと人生の豊かさは単純に比例関係になるわけではないことが多くの研究で言われており、ある一定ラインの手持ちをを越えると幸福度がそれに伴わないことも明らかにされています。
一方で、人間関係については、良質な人間関係を築けていればいるほど幸福度が高いとされています。
よく死ぬ間際の後悔としてお金のことではなく人間関係のことだという話を聞きますよね。
つまり、「お金の多さ＝豊かな人生」というわけではないということです。
ここで、話を仕事や生活（プライベート）を含めた人生全体に戻して考えてみましょう。
普段私たちは「あの人の人生に比べたら私なんて・・・」や「あの人は上手くいっているのに私は・・・」といった感情を抱くことが多いのではないのでしょうか。
このように、多くの場合他者と比較し、相対評価として自分を捉えてしまうことと思います。
しかし、このように他人と比較をしてばかりいると、自分の望むものがどんどん分からなくなり、他人の人生を歩むことになります。
”豊かな人生”を達成するためには、「他人と比較しなければならない」という固定概念を打ち砕く「新しい考え方」が必要です。
ここでいう新しい考え方とは、世間体を気にしたものではなく、自分自身の価値観や大事にしたいことから生まれた”自分の軸”を指します。
また同時に”自分の軸”を考える際には、ありのままに偽りのないものであることも大切です。
自分を偽ると結果として、自分を信じれなくなり、自信を失い、拠り所がなくなってしまうため幸福からは遠ざかってしまいます。
仕事は多くの人にとってやりたくないものかもしれませんが、仕事を通じてこそ得られる感情もあります。
例えば、重大な仕事をこなせたことの幸福感や達成感もその一つです。
はたまた、うまく仕事がいかない、思い通りに進まないといったこともあるでしょう。
自分にとって大事なことが満たせていなかったり大きなストレスを感じる場合、他のことが満たせていても”不足している”と感じることも事実です。
仕事を離れたプライベートな時間においては、家族や友人と過ごす時間、趣味、ひたすらに没頭したいことをやり続けることなど、人によって様々な満たされポイントがあることでしょう。
仕事と生活（プライベート）の両方において、あなたが求めるもの、純粋にやりたいと思うことを追求していくことは豊かな人生を実現していく上で重要になってくるので、日常の中で少しずつきっかけを作っていかれてはいかがでしょうか。
豊かな人生から遠ざかること
先ほどもお伝えしましたが、豊かな人生とは「自身で作り出した価値観の中でありのままに、偽りなく生きること」です。
自身で作り出した価値観でない場合は、オーダーメイドでないので本当の意味ではあなたに合うものではありません。
自分に合わない服をきているのであれば、それは本来の自分の個性を出せていないですし無理をしていることになり、自分のペースに合わないことをしていると疲弊してしまいます。
このように自分にあった、ありのままで偽りのない生き方をしていない場合は、豊かな人生からは遠ざかることになっていきます。
ありのままで偽りのない生き方になっているかを判断する際に効果的なのは、頭で考えての決断ではなく、直感や心が何を感じているかを優先することです。
満たされていない場合や、その先に豊かな人生が見つからない場合は直感は悪い結果を予想し、心は悲鳴をあげている可能性が高いです。
社会に出ると、論理的な判断をしないといけないとなりがちで、その分直感や心の声に鈍感になってしまいます。
ぜひ、心の声を聞くようにしてみましょう。
判断の基準としては、「しなければいけない」、「〇〇であるべき」となっているのであれば、「やりたいからやっている」と思えることにどんどん移行していくのがおすすめです。
豊かな人生を送るには？
他人と比べない
他人と自分を比べることは、自己評価を歪めてしまう原因となります。
社会や周囲の成功を基準にすると、常に不足感や劣等感がつきまとい、満たされない気持ちが強まるでしょう。
重要なのは、自分自身の成長や目標に焦点を当て、自分のペースで進むことです。他人と競争するのではなく、自己成長に向けた挑戦を楽しむことで、充実感を得られます。
自分にとって本当に必要なことは何かを見極める
豊かな人生を送るためには、まず自分にとって本当に必要なものを見極めることが重要です。
現代社会では、物質的な欲望や周囲の期待に左右されやすく、何が大切か見失いがちです。
しかし、豊かさは物質的な所有だけでなく、心の充実からも生まれます。自分にとって必要なものを明確にし、余分なものを手放すことで、精神的な余裕と満足感が得られます。
本当に必要なことに集中することで、より豊かな人生を築くことができるでしょう。
人に貢献したいと思えることを探す
人間は、誰かの役に立つことで喜びや充実感を感じる生き物です。
自分のスキルや経験を活かして、他者に貢献できることを見つけることで、自分の存在意義を感じやすくなります。
それは必ずしも大きなことでなくても良く、日常の小さな行動でも他人の助けになることが豊かな人生の鍵となります。社会や周囲の人々に対して積極的に貢献する姿勢を持ちましょう。
良質な人間関係を築く
豊かな人生には、良質な人間関係が不可欠です。
家族、友人、同僚といった人々との信頼関係は、精神的な安定と喜びをもたらします。
相手を思いやり、誠実なコミュニケーションを心がけることで、互いに支え合える関係を築くことができます。
孤独感を感じない社会的つながりを持つことは、ストレスの軽減にもつながり、より幸福感を高める要素となります。
自分の価値基準に沿って行動する
豊かな人生を送るためには、自分の価値観に忠実に行動することが重要です。
他人の期待や社会のルールに縛られるのではなく、自分の心が本当に求めるものに向かって行動しましょう。
価値観に従った生き方をすることで、後悔のない人生を送ることができ、内面的な満足感が得られます。自分自身に誇りを持てる選択を重ねることで、豊かさが一層増していきます。
おわりに
豊かな人生について、豊かな人生とは何か、心豊かな生活を実現していくための方法について書きました。
豊かな人生を送るためには、他人との比較をやめ、自分にとって本当に必要なことは何かを見極め、他者に貢献し、良質な人間関係を築き、自分の価値観に忠実に行動することが大切です。
これらの要素を意識して日々の生活を過ごすことで、あなた自身にとっての真の豊かさを感じられるようになっていきましょう。
