友人や職場の同僚と話をしているときに「この人、他人に興味がないんだろうな」と思う時ってありませんか？ または、自分自身が他人に興味を持てないことに悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。 正直、誰かの話を聞くことや…

  あなたの周りに、信頼関係を築くのが上手い人っていませんか？ そして、できることなら自分も周りの人たちといい関係を築きたい！と思ったことはありませんか？ ただ、信頼関係を築くことは簡単なことではないですよね。…

  みなさんは最近何かに挑戦してますか？ 目標の設定や、達成をするために努力を続けることは素敵なことです。ただ、そうは言っても続かないという方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、目標を決めて日々その達成…

  みなさん「マインドフルネス」という言葉をご存知ですか？ 直訳をするとマインド（心）がフル（満たされている）という意味で、瞑想法の一つとして欧米を中心に近年注目を集めています。 日本ではまだ馴染みがあまりない…

  「初対面にもかかわらず、話が弾んだ勢いで誰にも話したことのないような悩みを吐露してしまった」 そんな経験はありませんか？ そんな私たちの悩みをまるごと受け止めてくれる聞き上手さんたち。 「自分もそうであった…

  いろいろな仕事を同時に行っている人っていますよね。 また、人は周りからの目を気にするものでマルチタスクをすることで承認欲求を満たしている方も中にはいるのではないでしょうか。 このように、いろいろなことをやっ…